workoutsquad.blogg.se

De är goa, och dessutom tycker inte Greta att jag är tillräckligt bra för att vända pådem. Därför satt jag mest och kollade på. "Men du bar ju all mjölk hit från affären" sa Greta vilket för att jag inte ska känna mig otillräcklig.

 

Ingredienser:

3 dl proteinpulver (vanilj/våffla)

3 dl grahamsmjöl

lite salt

12 dl mjölk

6 ägg

smör

 

1. Blanda de torra ingredienserna i en bunke

2. Häll i hälften av mjölken och vispa lite. Häll i resten av mjölken.

3. Kläck i äggen och vispa.

4. Stek pannkakorna i smör i stekpanna.

 

Understooood???! Fantastiskt att jag skriver hur man gör när jag bara tittar...

 

Peace (work)out!